训练馆的空调开得足，但赵雅淇额头上还是挂满汗珠。她刚结束一组高强度核心训练，呼吸还没平复，就径直走向场边的冰桶——不是拿毛巾，也不是补水壶，而是伸手抓了块拳头大的冰块，直接塞进嘴里。

咔嚓一声，冰块在她齿间碎裂，她眯了下眼，像是尝到了什么提神的甜头。旁边助理递上水壶，她摆摆手，又捏起一块冰含着，转身去拉伸。整个过程没超过十秒，动作熟稔得像每天重复过百遍。

这已经不是第一次被拍到“啃冰”了。早前就有粉丝在健身房ng.com偶遇她，发现她训练后从不碰运动饮料，连矿泉水都只抿一小口。有人以为是怕呛，后来才知道，她是连水里的微量矿物质热量都要算进去的人。

她的饮食表精确到克：早餐两个蛋白加半颗牛油果，午餐120克鸡胸配西兰花，晚餐……有时候根本没有。团队里流传一个说法：赵雅淇看食物先看营养成分表，再看卡路里，最后才看是不是能吃。

可奇怪的是，她看起来并不憔悴。皮肤透亮，眼神锐利，肌肉线条紧实却不夸张，像一把收在鞘里的刀。训练间隙她会靠在墙边闭眼调息，手指无意识地敲打大腿——那是心率还没降下来的节奏。别人休息时刷手机，她盯着天花板数呼吸次数。

有次采访被问到“会不会太苛刻自己”，她笑了笑：“不是苛刻，是习惯。”她说自己凌晨四点半自然醒，第一件事不是看手机，而是测晨起体重。如果比昨天高了0.2公斤，当天的碳水就得砍掉一半。

这种控制力甚至延伸到场外。她穿的衣服几乎全是基础款，黑、白、灰，没有logo，没有多余装饰。鞋子永远是同一双轻量跑鞋，鞋带系得一丝不苟。有品牌送她镶钻运动手表，她婉拒了：“太重，影响手腕发力。”

普通人喝杯奶茶要纠结三天，她连喝水都在计算热力学消耗——据说她研究过，咀嚼冰块能让身体额外消耗几卡热量，因为融化冰需要能量。听起来像都市传说，但她真这么干了。

现在大家看到她啃冰，已经不惊讶了，反而觉得合理。毕竟在这个连呼吸都想省点力气的世界里，赵雅淇早就把自律活成了一种本能。只是偶尔会想：当一个人连冰块都吃得这么认真，那她心里真正想赢的，到底是一场比赛，还是自己？